Stavila je lovorov list pod jastuk prije spavanja: Rezultat ujutro će vas natjerati da učinite isto!
Lovorov list većina nas koristi isključivo kao začin u kuhinji, no njegova primjena u narodnoj medicini i alternativnim metodama opuštanja seže stoljećima unatrag. Jeste li ikada probali spavati s ovim aromatičnim listom ispod jastuka?
Iako zvuči kao “bapska priča”, sve više ljudi svjedoči o nevjerojatnim blagodatima ove jednostavne metode. Lovor ne služi samo za bolji okus sarme ili graha; on je bogat eteričnim uljima poput cineola i pinena, koja se oslobađaju čak i na sobnoj temperaturi, a posebno pod utjecajem topline tijela.
Zašto lovor pod jastukom?
Glavni razlog zašto bi večeras trebali staviti list-dva lovora pod jastuk je borba protiv nesanice i stresa. Eterična ulja u lovoru djeluju blago sedativno na živčani sustav. Kada udišete te mirise tijekom noći, tijelo se lakše opušta, a um brže tone u duboki, regenerativni san.
Evo što možete očekivati ujutro:
- Bistrina uma: Mnogi korisnici tvrde da se nakon spavanja s lovorom bude “svježiji” i s manje jutarnje magle u glavi.
- Smanjenje tjeskobe: Miris lovora dokazano smanjuje razinu kortizola (hormona stresa) u organizmu.
- Lakše disanje: Ako patite od blagih začepljenja sinusa ili alergija, lovor djeluje kao prirodni dekongestiv.
Kako pravilno izvesti ovaj trik?
Nemojte pretjerivati. Za početak je dovoljan jedan do dva sušena lista. Najbolje ih je staviti u malu platnenu vrećicu ili tanku maramicu pa tek onda pod jastuk, kako se listovi ne bi izmrvili tijekom noći.
Još jedan trik: Spaljivanje lovora za mir u kući
Ako niste ljubitelj spavanja s predmetima pod glavom, stari Grci i Rimljani imali su drugu metodu. Zapalite jedan suhi list lovora u vatrostalnoj posudi i pustite da se miris proširi prostorijom. Dim lovora ne smije se direktno udisati u velikim količinama, ali lagani miris u sobi nakon 10 minuta stvara nevjerojatan osjećaj spokoja i čisti zrak od neugodnih mirisa.
Zaključak: Priroda nam često nudi najjednostavnija rješenja za moderne probleme. Prije nego posegnete za teškim metodama za uspavljivanje, dajte priliku ovom skromnom listu iz vaše kuhinje. Možda se iznenadite već sutra ujutro!
