Ruski narodni recept za bolna koljena: Potrebna vam je samo jedna namirnica iz hladnjaka!
Bol u koljenima, zglobovima i leđima problem je koji ne bira godine. Dok se mnogi oslanjaju isključivo na kreme iz ljekarne, ruska narodna medicina već desetljećima čuva recept koji koristi snagu namirnice koju svi imamo u kuhinji.
Ako osjećate “škripanje” u zglobovima ili oštru bol pri svakom koraku, niste sami. Ruski travari vjeruju da priroda nudi rješenje za regeneraciju hrskavice i smanjenje upala. Tajni sastojak ovog recepta je — obična senf (senf)!
Zašto baš senf?
Iako ga najčešće povezujemo uz roštilj, senf se dobiva od ljekovitih sjemenki gorušice. One imaju snažno zagrijavajuće djelovanje, potiču cirkulaciju i pomažu ljekovitim tvarima da prodru duboko do samog zgloba, smanjujući oteklinu i bol.
Kako pripremiti ruski “oblog za spas”?
Za ovaj recept bit će vam potrebna po jedna jušna žlica sljedećih sastojaka (koje vjerojatno već imate kod kuće):
- Senf (najbolje ljuti, ali poslužit će bilo koji iz hladnjaka)
- Med (domaći, prirodni)
- Sitna morska sol
- Soda bikarbona
Priprema: Sve sastojke dobro promiješajte dok ne dobijete ujednačenu smjesu. Dobivenu mast stavite u praznu kutijicu od kreme ili staklenku.
Primjena (Postupak prije spavanja)
Najbolji učinak postiže se dok tijelo miruje, pa se ovaj tretman preporučuje raditi navečer:
- Bolno mjesto (koljeno, lakat ili zglob) namažite tankim slojem masti.
- Preko toga stavite plastičnu foliju (ona koju koristite u kuhinji) kako bi se zadržala toplina.
- Sve zajedno zamotajte vunenim šalom ili toplim zavojem.
- Ostavite da djeluje cijeli noć.
Što ćete osjetiti?
Ubrzo nakon nanošenja osjetit ćete blago zagrijavanje. Ujutro isperite zglob toplom vodom. Već nakon prvog nanošenja, bol bi trebala biti znatno manja, a zglob pokretljiviji. Za najbolje rezultate, ruski liječnici preporučuju ponavljanje postupka 4 do 5 dana zaredom.
Napomena: Prije korištenja bilo kojeg narodnog lijeka, testirajte malu količinu smjese na koži kako biste bili sigurni da niste alergični na gorušicu (senf). Ako je bol kronična i ne prestaje, obavezno se konzultirajte sa svojim liječnikom.
